Terapia cognitivo-conductual - CBT, representa el estudio de los pensamientos, sentimientos y comportamientos de un individuo y cómo se relacionan con su entorno.

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Una persona en angustia psicológica muestra una disminución en su capacidad de percibirse a sí misma y al mundo, perjudicando así sus perspectivas de futuro, haciendo a menudo de estas distorsiones de las situaciones vividas una verdad.

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La TCC es una terapia de corta duración destinada a solucionar problemas y modificar pensamientos y conductas disfuncionales, atreviéndose a investigar creencias y educación emocional.

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Uno de los objetivos de la terapia cognitivo-conductual es ayudar al paciente a sentirse mejor al final de cada sesión y tener una mejor semana entre sesiones.

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Lista parcial de trastornos tratados con éxito con terapia cognitivo-conductual:

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• Trastorno de ansiedad

• Trastorno de pánico

• Depresión

• Trastorno de personalidad

• Trastornos de la alimentación

• Relaciones abusivas